Långa promenader
Efter jobbet så har jag haft några ärenden i stan och eftersom stadsbussen inte går mitt på dagen så måste jag gå. Egentligen så skall jag vila mitt knä men jag har liksom inget val. Så dagens promenad vad på 4,5 km. Imorgon blir den lite längre för jag skall längre än jag var idag.
Nu på kvällen så körde jag mitt träningspass förutom benböjen eller om det heter knäböj.
